НОВА ЛЕКЦІЯ
Ми звикли думати про емоції як про щось “всередині психіки”
Але насправді кожне переживання має тілесний відгук: напруження в плечах, зміни дихання, порушення сну або відчуття виснаження без видимих причин.

Ця лекція допоможе побачити людину цілісно - як систему, в якій психіка, нервова система і тіло постійно взаємодіють між собою.
Ви зрозумієте, як саме стрес і емоції проявляються в тілі, чому напруга може накопичуватися роками і як тіло сигналізує про перевантаження ще до появи серйозних симптомів.

Ви дізнаєтесь, чому через тіло можна впливати на емоційний стан і як використовувати прості техніки саморегуляції у повсякденному житті - для зниження напруги, відновлення ресурсу та стабілізації психоемоційного стану.

Ця лекція буде корисною як для психологів, так і для всіх, хто хоче краще розуміти сигнали свого тіла та навчитися підтримувати себе в умовах стресу.

Ми розглянемо просту й зрозумілу логіку:

психіка → нервова система → тіло → самопочуття → поведінка
і побачимо, як цей ланцюг впливає на щоденний стан людини
Чому психіка і тіло працюють як одна система
Як стрес змінює дихання, м’язовий тонус і сон
Де в тілі найчастіше накопичується напруга
Чому тіло може заспокоювати психіку
Які прості вправи реально працюють щодня

Після прослуховування лекції ви:

Зрозумієте зв’язок між психікою та тілом
Побачите, як емоції, стрес і внутрішні переживання проявляються на тілесному рівні
Навчитеся “читати” сигнали свого тіла
Зможете розпізнавати напругу, перевантаження та ранні ознаки виснаження
Дізнаєтесь, як стрес впливає на організм
Зрозумієте, чому змінюється дихання, сон, м’язовий тонус і загальне самопочуття
Отримаєте практичні інструменти саморегуляції
Освоїте прості техніки, які можна використовувати щодня для зниження напруги та стабілізації стану
Зрозумієте, як через тіло впливати на емоції
Навчитеся заспокоювати нервову систему та відновлювати ресурс через тілесні практики
Отримаєте цілісне бачення людини
Сформуєте розуміння взаємозв’язку: психіка → нервова система → тіло → поведінка
ЛЕКТОР
  • психотерапія
    Іван Цанько
    лікар-науковець, кандидат медичних наук, остеопат, дослідник тілесних ритмів, краніосакральної системи та фасціальних взаємозв’язків, автор і практик інтегративного підходу до здоров’я, у якому тіло розглядається як жива система вібрацій, ритмів і резонансів і цілісно пов’язане з психологчним і душевним станом людини.
Психологія і тіло: як емоції, стрес і саморегуляція проявляються в тілі
890 грн
22 КВІТНЯ 2026
🟢 При ранній реєстрації до:
20.04 🔺 399 грн (-60%)
online лекція
16:00 - 17:30 за київським часом
🎥 Надається також запис вебінару
Електронний СЕРТИФІКАТ
ЗАРЕЄСТРУВАТИСЯ
Зв'язатися з нами
Залиште свої контакти і ми зв'яжемося з Вами